bcaa na

Dobra wzrost 188 cm waga 90 kg staz 2,5-3 lata odzywki : HP\XP\CP\shotgun\mono\tcm\no xtreme\ bcaa\glutamina Wymiary Aktualne biceps 41 klatka 112-115 typ ciała \ ekto \endo skłonnosci do tycia: do lapania tłuszczu Dieta kiedy trzymane suplementy zapieta na ostatni guzik na zarcie wkladam w**** pieniedzy B : 2g WW 3-4g T 1 g

to spokojnie przyjete dawkowanie przez Ciebie bedzie ok:) jezeli mowa o czystych 10 gramach BCAA:) wazysz malutko+poprawka na BF, wiec biorac pod uwage LBM wyjdzie Ci grubo powyzej 2g na 10kg masy ciala, wiec dawka dobra:)

co to za dzial ?? Ripper czemu tu przeniosles ?? srac na animale sa lepsze jakosciowo produkty albo podobne spalach to scorch jest w miare dobry i malo szkodliwy, bcaa to z fitmaxu olej aeroby, rob hiita Zmieniony przez - everr w dniu 2008-06-15 23:23:54

Mam jeszcze BCAA w kapsułkach firmy Metrex, ładnie się to połyka nic nie stoi w gardle. Ale cały czas biorę Fitmaxa, za względu na największy skład w tabletce. Już kilka razy mi stanęło w przełyku, ból okropny i ciężko to przepchnąć dalej ;)

jak masz dobrze zbilansowaną dietę, to nie ma takiej potrzeby, ale z Twojego pytania rodzi się moje - czy aby na pewno jest dobrze zbilansowana skoro pytasz o takie coś? Po co białko i bcaa i hmb po treningu? Po treningu nie jesz nic? Tylko ta kazeina?

http://potreningu.pl/articles/3701/bcaa--kiedy-i-dla-kogo Polecampoczytać artykuł. Na pewno znajdziesz wiele cennych informacji.

bcaa które wychodzą jako jedne z lepszych na rynku cena/sklad http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2012-03-13 19:52:21

no w 4 kapsach masz 2.2 bcaa wiec na porcje wychodzi te 15-20kaps

Białko jeżeli są braki w diecie, witaminy jak najbardziej możesz przy sile kreatyne i możesz białko w zależnosci od diety, bcaa bardziej na redykcje bym polecił glutamina- lipa

BCAA....ale moje pytanie jest nie ile go jesc bo to wiem tylko w jakich porach....czy na noc czy rano czy przed czy po treningu :) out of control

Bobra wybiore albo white flood albo NaNo Vapour. NaNo jadłem 3porcjie. White flood jeszcze nie:) I mi zostanie jeszcze na MZB lub ZMA. i bedzie chyba ok:) DZIEKI WIELKIE SOG OCZWISCIE ZA POMOC Aha i jescze jedno pytanko po treningu najpierw pije shake: Białko + Carbo + BCAA i potem posiłek potreningowy wiec chyba po treningu nic wiecej nie trzeba?

Powiem tak ,że nawet jak robiłem splita i cały czas robiłem klata na płasko/skos,rozpiętki to zawsze przez pare dni bolała mnie klata więc to się raczej nie zmieni (przynajmniej przez najbliższe 2-3 miesiące) Co do diety staram się utrzymywać 10 wskazówek ,po BCAA spodziewam się zmniejszenia tego bólu po treningach...

na regeneracje glutamina wydaje się być lepsza, BCAA bardziej jako antykatabolik

trochę wysoka cena jak na 5 treningów, ale skład nawet nawet, dużo bcaa, jak dla mnie wolałbym żeby nie było kreatyny, glutaminy i hmb, ale jest ok wsadzili pewnie 90% wpc bo niestety rozkładu nie podają ;] wydaje mi się, że produkt lepszy od poprzednika, ale żadnego z nich nie testowałem ;) EDIT: patrzę na porcje 100g, bo 50g to bym nawet nie [...]

green magnitud+ mesomorph orotan mhp up your mass kaizen Bcaa 5000 powder gaspari mitotropin vs drenalin hardcore +scorch-jakie jest twoje doswiadczenie ze spalaczami? wez tylko scorcha, bo pubudzac przed treningowy masz, wiec kos w postaci spalacza nie potrzebujesz. syntrax whey shake vs ??? moze byc to bialaczeko z tanszych masz vitafit, [...]

Przy 6 treningach w tyg. i 80 kg wagi spróbowałbyn bez spalacza. Jeśli chodzi o BCAA to osobiście wziąłbym MC Olimp - 300 kaps. masz wtedy 30 pożądnych porcji, starczy przy 6 treningach tyg na 5 tyg. Powodz.

Jak NE ma być jako pobudzacz to tylko przed treningiem, starczy ;) Daj porcję Anabolic Bcaa System przed treningiem (10tabs), a po treningu tylko aminokwasy AminoMax 6800 (8kaps). Tak będzie ok moim zdaniem ;) Aaa, karnitynę daj zaraz PO posiłku przedtreningowym, 4kapsy od razu, albo i więcej. Karnitynę to tak do 2-3g w porcji na ok. godzinę przed [...]

2 podstawowe suple to bcaa i glutamina polecam http://www.sfd.pl/sklep/Trec_L-Glutamine_Extreme-opis537.html oraz http://www.sfd.pl/sklep/Trec_Anabolic_BCAA_System-opis542.html jeśli chodzi o kreatyny to każdy jabłczan przynajmniej na mnie działa dobrze :)jeszcze jakieś witaminy z olimpu są dosyć dobre najlepiej jak byś coś więcej o diecie [...]

Myślę ,że wybiorę SFD PURE BCAA :) Wydajniejsze z tego co widzę a cena ta sama... Jaka przedtreingówka? Coś na lepszą pompę?

Potwierdzam, hmb brałem i to długi czas i kasa w błoto wyrzucona, podobnie z l-karnityną. Bcaa moim zdaniem obowiązkowe zarówno na robieniu masy, a i tym bardziej na redukcji. W diecie zadbałbym o białko, bo ono pomaga pozbyć się tłuszczu, no i deficyt kaloryczny. Dodatkowo trening siłowy + aeroby i dużo cierpliwości;)